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Problème à l’heure du coucher avec votre enfant

Problème : « l’heure du coucher »

Qu’est-ce qui ne va pas ?

Votre enfant ne veut pas se coucher le soir. Et une fois au lit, il vous appelle, pleure et se lève.

Pourquoi ?

L’enfant a souvent peur d’être seule et pense que quand maman et papa ne sont pas là, ils sont partis pour toujours. Si vous couchez l’enfant à cause d’un mauvais comportement, il va croire qu’aller au lit est une punition.

Que faire ?

Couchez votre enfant toujours à la même heure.

Suivez une routine à l’heure du coucher

Faites toujours les mêmes choses dans le même ordre. Par exemple :

Avertissez l’enfant que ce sera bientôt l’heure de coucher
Lavez le et demandez lui de se brosser les dents
Laissez le jouer calmement
Donnez-lui de l’eau à boire
Envoyez-le à la toilette
Couchez-le et mettez ses couvertures
Racontez-lui une histoire
Donnez-lui un bec en lui souhaitant bonne nuit

enfant ne veut pas faire dodo

 

Rendez l’heure du coucher agréable.

Assurez-vous que le lit de votre enfant est chaud et confortable et qu’il y a un jouet doux pour le rassurer. Si l’enfant n’est pas fatigué, permettez-lui de jouer calmement au lit pendant un petit bout de temps.

Si votre enfant se lève :

Ne lui permettez pas de rester debout (même une seule fois)

Ramenez calmement l’enfant au lit. Dites à votre enfant quelque chose de rassurant, mais court : « Je suis ici et je t’aime, mais c’est le temps de dormir maintenant. Fais un beau dodo. »

Ne faites rien qui rendrait intéressant le fait de se lever. Ne souriez pas, ne parlez pas ou ne riez pas en ramenant l’enfant au lit.

enfant ne veut pas se coucher

 

Si votre enfant vous appelle ou pleure une fois au lit :

Allez le voir. Dites-lui quelque chose de rassurant, mais court : « Je suis ici et je t’aime bien, mais c’est le temps de dormir maintenant. Fais un beau dodo. »

Ne prenez pas l’enfant dans vos bras et ne vous fâchez pas.

Continuez de faire ça chaque fois que l’enfant pleure. Vous serez peut-être obligé d’y aller souvent au début, mais ça cessera après un certain temps.

Et si ça ne marche pas…

Continuez. Allez y quand l’enfant vous appelle, mais ne restez que quelques secondes et ne vous montrez pas amusante.

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